WHY YOGA THERAPY
Feel better. Be fitter. Faster.
01
Back Pain Relief
Restore years of poor posture with targeted, therapeutic movement.
02
Healthy Weight
Low-impact sessions with CoreFirst bands that raise your heart rate gently.
Yoga therapy meets you where you are. Whether you're recovering from injury, working through chronic pain, or simply looking to move with more ease, every session is built around your body.
03
Better Posture
Personalized postural assessment and a plan to stand tall again.
05
Stress Release
Turn inward, breathe deeper, and leave the noise of the day behind.
04
Balance & Strength
Wake up your core stabilizers, spinal muscles, and inner steadiness.
06
Faster Recovery
Post-physical-therapy support to reduce stiffness at any age.
CLASSES &SERVICES
Find the practice that fits your life.
From private therapy to virtual group sessions, every offering is built to meet your body where it is today.
Explore our resort classes and retreat experiences.
For more details about each resort and event, please click the links below to learn more and view the full resort information.
Cuando expresas auténticamente tus pensamientos, tus estados de ánimo, tus peculiaridades, es posible que otros intenten imitarte, pero tú eres exclusivamente tú. Estás expresando Satya. Estás expresando la Verdad."
Diana Culwell
TESTIMONIOS
LO QUE LA GENTE DICE SOBRE NUESTROS SERVICIOS
Dayna es promotora de empresas locales y me ha recomendado otras empresas locales. Es un miembro bien conectado de la comunidad y también ofrece las mejores clases de yoga que he experimentado.
María Michelle McGough
El catalizador práctico
Austin, Texas, EE.UU.
Dayna es una experta en yoga de primer nivel con un corazón de oro. La conozco desde hace mucho tiempo y es la mejor. La recomiendo mucho.
Carrie Vanston
Experto en mentalidad de liderazgo
Austin, Texas, EE.UU.
hace 4 meses
He estado haciendo ejercicio con Dayna durante aproximadamente 5 meses, aproximadamente 2 días a la semana, y perdí al menos entre 10 y 15 libras, ¡lo suficiente para que quepa en mi exfoliante más pequeño! Es de bajo impacto, pero aún así aumenta mi ritmo cardíaco a veces. Espero con ansias hacer ejercicio y me siento relajado y lleno de energía al mismo tiempo una vez terminado. Dayna es muy educada, súper amable, ¡pero sabe cuándo presionarme para que sea mejor! ¡Te recomiendo totalmente que la pruebes!
Christina Cole, curva de Hudson,
Austin, Texas, EE.UU.
Dayna es promotora de empresas locales y me ha recomendado otras empresas locales. Es un miembro bien conectado de la comunidad y también ofrece las mejores clases de yoga que he experimentado.
María Michelle McGough
El catalizador práctico
Austin, Texas, EE.UU.
Dayna es una experta en yoga de primer nivel con un corazón de oro. La conozco desde hace mucho tiempo y es la mejor. La recomiendo mucho.
Carrie Vanston
Experto en mentalidad de liderazgo
Austin, Texas, EE.UU.
hace 4 meses
He estado haciendo ejercicio con Dayna durante aproximadamente 5 meses, aproximadamente 2 días a la semana, y perdí al menos entre 10 y 15 libras, ¡lo suficiente para que quepa en mi exfoliante más pequeño! Es de bajo impacto, pero aún así aumenta mi ritmo cardíaco a veces. Espero con ansias hacer ejercicio y me siento relajado y lleno de energía al mismo tiempo una vez terminado. Dayna es muy educada, súper amable, ¡pero sabe cuándo presionarme para que sea mejor! ¡Te recomiendo totalmente que la pruebes!
Christina Cole, curva de Hudson,
Austin, Texas, EE.UU.
hace 4 meses
He estado haciendo ejercicio con Dayna durante aproximadamente 5 meses, aproximadamente 2 días a la semana, y perdí al menos entre 10 y 15 libras, ¡lo suficiente para que quepa en mi exfoliante más pequeño! Es de bajo impacto, pero aún así aumenta mi ritmo cardíaco a veces. Espero con ansias hacer ejercicio y me siento relajado y lleno de energía al mismo tiempo una vez terminado. Dayna es muy educada, súper amable, ¡pero sabe cuándo presionarme para que sea mejor! ¡Te recomiendo totalmente que la pruebes!
Christina Cole, curva de Hudson,
Austin, Texas, EE.UU.
